Träningar
OK Älme arrangerar träningstillfällen som passar alla. Det finns olika svårighetsgrader på banorna och du kan själv välja om du vill gå eller springa. Det finns alltid en nybörjarbana.
På tisdagarna har vi ingen ledarledd träning utan deltagarna springer själva eller tillsammans en bana.
På torsdagar har vi nybörjar/ungdomsfokus på träningarna.
Ni är välkomna att prova på tre gånger innan ni blir medlemmar.
På vintern anordnar vi några träningar på söndagar med klubbstugan som samlingspunkt, kika i kalendern när de är.
Vår, sommar och höst arrangerar vi träningen ute i skogen på olika ställen i kommunen. Information om var och när träningen äger rum finns i nyhetsflödet på hemsidan, vanligtvis några dagar i förväg.
Under sommarhalvåret (april-september) är det tränings-OL ute i skogen.
Ungdomsträning
Träningen startar torsdagen den 16 januari igen klockan 18.00 och vi kommer därefter att hålla på varje torsdag fram till sommarlovet med undantag för skollov och eventuella helgdagar.
Tidsåtgången per tillfälle kommer variera, men ett riktmärke ligger på ungefär 1 - 1,5h. Klubbstugan är öppen från 17.30.
Vi kommer huvudsakligen att träffas vid OK Älmes klubbstuga på Fågelvägen 2 i Älmhult, men någon gång förflytta oss till en annan plats i närheten.
Du behöver oömma skor med lite grövre sula att springa i, de kan bli både blöta och leriga i skogen, samt oömma långa byxor och långärmad tröja/jacka. När vintertiden närmar sig kommer det snabbt att bli mörkt och för att kunna läsa kartan krävs pannlampa. Klubben kommer att rekommendera typ av pannlampa som lämpar sig för orienteringsträningarna.
Orientering är en fantastisk kunskap som håller livet ut och denna idrott ställer inga krav på att barnen måste prestera något på snabb tid, utan vi inriktar oss på att man ska lära sig hitta kontrollerna i den takt man själv klarar av.
Viktig information till föräldrar!
Orientering sker till stor del ute i skogen och ibland utanför stigar och vägar. Svårighetsgraden följer orienteringsförbundets riktlinjer vilket innebär att barn upp till 10 år orienterar i princip uteslutande på stigar och vägar. Äldre barn får lära sig att kontrollerna kan sitta en liten bit in i skogen från stigen, men att förflytta sig mellan kontrollerna sker i huvudsak på stigar och vägar.
Så länge ert barn inte klarar att orientera helt på egen hand utan hjälp från någon, så behövs det en vuxen/förälder som följer med eller ’skuggar’ ert barn under träningarna. Tanken är att ni ska kunna supporta ert barn ifall han/hon tappar koncentrationen eller tappar bort sig ute i skogen, allt för att ert barn ska känna sig tryggt. Barnen kommer till stora delar att orientera minst två och två, men vi är i behov av föräldrar som hjälper till och finns med under träningen.Länk till annan webbplats. Länk till annan webbplats.
Har du frågor om träningen, vänligen kontakta
Anders Schön, 073-382 84 76, anders.schon@okalme.se
Arvid Käll, 073-350 47 01, arvidkall@gmail.com
Cirkelgympa
Vi startar Vårterminen av Cirkelgympan för alla.
Måndagar med start den 13 januari fram till den 31 mars.
Plats: Klöxhultsskolans idrottshall.
Tid: Klockan 19.00-20.00
Alla är Välkomna gammal som ung!
Maria, Ann-Britt och Sture
Träningsprogram
Under januari-februari 2025 arrangeras träningsorientering på söndagar.
Tid: På söndagsförmiddagarna med start kl. 10.00 – 11.00.
Plats: Samling vid OK Älmes klubbstuga, Fågelvägen 2 i Älmhult.
Banor arrangeras som stads-OL eller skogs-OL runt klubbstugan, men vid skidföre ska områden med skidspår undvikas helt på grund av att bevara spåren.
Klass 1 Nybörjare, ca 2 km
Klass 2 Gul svårighetsgrad, 2-3 km
Klass 3 Medelsvår/svår, 3-5 km
Beroende på väder kan banan göras längre eller med möjlighet att korta ner. Ni kan även använda er av de fasta kontrollerna.
Fika serveras efter träningen.
Arrangörer
2025-01-05 | Staffan Käll |
2025-01-12 | Lars Henriksson, Mattias Schill |
2025-01-19 | Sven Ruter |
2025-01-26 | Arvid Käll, Ellen Vinterfrost |
2025-02-02 | Familjen Sandström |
2025-02-09 | Lars Hultkvist |
2025-02-16 | Kjell Svensson |
2025-02-23 | Torsten Claesson |
/Orienteringskommittén
Till arrangören
Kartor finns på klubbens SharePoint-sida “Träningskartor”. För frågor om inloggning och access kontakta Jon Lindskog.
För frågor om kartorna eller behov av support med banläggning och utskrifter kontakta Lars Henriksson, kartansvarig.
Har du inte möjlighet den dagen du är uppsatt, ansvarar du själv för att byta med någon annan arrangör.